2020年10月26日国旗下演讲

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国旗讲话

2020年10月26日国旗下演讲

发布时间:2020-10-26

尊敬的各位老师,各位同学:

    大家早上好!我是高二(7)班胡宁,今天我讲话的题目是《体育锻炼 伴我成长》。

    广大青少年身心健康、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合实力的重要方面。党中央、国务院历来高度重视青少年的健康成长。改革开放以来,我国青少年体育事业蓬勃发展,学校体育工作取得很大成绩,青少年营养水平和形态发育水平不断提高,极大地提升了全民健康素质。但是,必须清醒地看到,由于只注重文化课分数我们普遍存在重智育、轻体育的倾向,休息和锻炼时间严重不足。近期体质健康监测表明,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加,部分农村青少年营养状况急待改善。这些问题如不切实加以解决,将严重影响青少年的健康成长,乃至影响国家和民族的未来。

青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。体育锻炼和体育运动,是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径,是促进青少年全面发展的重要方式,对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。

学校为了贯彻党的教育方针,高度重视青少年体育工作,使广大青少年在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力。学校特此制定“大课间跑操活动”。从今天开始,每天上午第二节课下课后,安排30分钟,举行全校性的大课间跑操。希望同学们积极参加,认真对待。跑操前,做好热身活动,如深呼吸、下蹲等动作,可以让上肢、关节和肌肉放松,防止运动损伤。起跑时,不要骤然加速;天凉时应注意保暖,要保护好足部,不穿过硬的鞋子;跑步时注意力要集中,切忌与同学边跑边聊天;跑完后,不要急于坐下休息,慢走回教室,使肌肉充分放松。

各位同学,体育锻炼你我共同参与,希望通过锻炼,能为自己营造出一个美好的未来。

谢谢大家!